跑步

最近我每天吃好晚饭都和朋友一起去体育馆跑步。

体育馆有很多健身设备，特别是到傍晚就会有很多人在那边锻炼身体。当然，我们也是其中的一分子。一到体育馆先是练习跑步。刚开始跑，她们跑得很快，不管我怎么追也追不上。可是我并没有放弃。我在心中暗暗下定决心，我要天天练习。总有一天我可以追上她们。跑完步，我们已经满头大汗了，可心里却是乐呵呵的。

现在只要一吃过晚饭，我的脚底板就开始痒痒的。妈妈说，我已经养成了一种好习惯了。

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• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
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• 百世不磨  名垂久远，永不磨灭。
• 诽誉在俗  诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
• 班门弄斧  在鲁班门前舞弄斧子。比喻在行家面前卖弄本领，不自量力。
• 备尝辛苦  备：尽、全。尝：经历。受尽了艰难困苦。